16岁少女体重达330斤金沙国际官网:,减肥后皮肤松弛怎么办

 金沙国际官网     |      2020-01-04 14:45

健康学堂网导读:减肥是不少人目前致力于变美的终极目标,但是减肥后的皮肤松弛问题却很是煞风景,丝毫没有变美,反而全身皱纹横生,那么减肥后皮肤松弛怎么办呢?下面为您介绍减肥后皮肤松弛怎么办,看看吧。减肥后皮肤松弛的原因1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。2、皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。3、支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。减肥后皮肤松弛怎么办?1、补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。2、通过使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。3、多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。4、擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善减肥后皮肤松弛现象。5、坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。6、要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为那些东西在给你提供了水的同时,还供应了大量的糖分,它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。另外,每天的进水量不要少于1000cc,吃饭前喝水还可以控制食欲,效果更好。7、婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻,占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面,表皮层会迅速吸收,修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断,阻止婴儿油中的营养继续渗透下去,以免被脂肪吸收。8、精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层,并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难:把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下,然后小心地涂在皮肤表面,为了配合效果,还可以在盐上再涂一层蜂蜜,使皮肤更滑润。一小时后洗净。精盐还可以起到磨砂的作用,偶尔使用可以减少皮肤皱纹,使其紧绷,但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。除皱的使用频率要控制在两周一次。

如果我们不能安全的、健康的去做,我们宁愿不做。 If we can’t do it safely and healthy, we won’t do it at all. ――知因信条 知因瘦GENETIC SLIM是一家国际领先的科学体重管理机构。 知因瘦贯彻科学、安全的品牌理念,遵循自然健康的减重原则,基于精准医疗和健康科技,通过大数据分析,在健康高品质产品及专业体重管理导师HC的1对1指导监督下,为客户提供集产品、技术和服务于一体的个性化科学体重管理方案,帮助客户实现简单、轻松、长效的科学体重管理目标。 知因信条:既是一种责任也是对客户的承诺 在现代社会,五花八门的减肥方法在乱象丛生的减肥市场中野蛮生长,众多伪科学信息正在误导广大消费者,消费者在一些错误的减重观念和方式的引导下,盲目减肥,甚至走入一些减肥的误区,最终导致极大的副作用以及各种并发症。这些现象层出不穷,给很多减重者的身体和生活带来负面影响。 “如果我们不能安全的、健康的去做,我们宁愿不做。If we can’t do it safely and healthy, we won’t do it at all.”这是知因瘦的信条,掷地有声的一句话,既是一种责任也是对客户的承诺。 知因瘦一直以帮助客户安全、健康、科学地进行体重管理为己任,始终贯彻科学、安全的品牌理念。我们可以清晰地看到,知因瘦是在遵循人身体本身的自然规律的前提下,帮助减重者找到自身个体化肥胖的原因,然后通过科学的手段和技术,进行针对性的个性化的精准体重管理,帮助减重者达到真正健康安全的减重目标。 知因价值观:安全、健康、尊重、平等、道德 我们一直在强调,知因瘦是安全、健康、科学的体重管理,当然,从知因瘦的价值观就 不难看出这一点。知因瘦的价值观是: 这里融合了“你我他”三个维度,具有深刻的社会价值和认知。 “你”是广大减重者,知因瘦以人为本,尊重“你”,尊重每一位减重者,了解每个人不同的身体和生活习惯情况,进行针对性的精准体重管理;平等地对待“你”,为每一位减重者提供1对1的专属的体重管理导师,帮助减重者更简单、安全、健康地达到减重目标。 “我”是知因瘦。知因瘦作为国际化的体重管理机构,倡导可持续、健康的生活理念和价值观,严格遵循世界卫生组织WHO的科学减重理念,“不饥饿、不乏力、不腹泻、不引起营养缺乏、不引起身体伤害”,绝不盲目追求减重的速度。其体重管理计划是一个完整的、系统性的科学管理体系,它不是某一种产品,不是某一项技术,也不是某一项服务,而是融合了多种产品、技术、服务等为一体的科学管理体系,是一个长期的、科学的、健康的综合管理方案。 同时,在共同的大健康的愿景下,秉承着科学、安全、健康的价值理念,知因瘦GENETIC SLIM与世界500强杜邦DuPont公司达成战略合作,杜邦营养与健康专门为知因瘦定制符合亚洲人体质,特别是中国人体质特征以及饮食习惯的产品,实现单独的产品解决方案。此次强强联合,旨在为更多关注健康、热爱生命的人,打造科学、均衡、营养的膳食结构,实现良好的科学体重管理体验。 “他”是知因瘦的合作伙伴。首先,道德是首要商业法则,知因瘦严格遵守法律和道德的约束,始终贯彻科学、安全的品牌理念;另外,知因瘦秉承着“平等”的价值观,平等待人,互相包容,互相合作。 “你我他”构成了非常稳固的三角形,在知因瘦所贯彻的“安全、健康、尊重、平等、道德”的价值观引领下,三方合作,实现共赢。 知因愿景:科学普惠大众,让人们更健康更快乐的生活 我们要知道,在所有的自然环境里,健康是人类与生俱来的权利,只要尊重大自然的规律,健康就会得到保证。接近自然,享受自然,尊重生命,关爱生命,分享快乐的生活态度,这就是现在国际上最流行最健康的生活方式。 而作为一个“自由、向上、阳光、健康”的团队,知因瘦一直以来的愿景就是“科学普惠大众,让人们更健康更快乐的生活。Be a well being.” 怀着这样的愿景,知因瘦一直在大健康的浪潮下努力前行,倡导可持续、健康的生活理念和价值观,执着于追求自然、健康、科学的体重管理方式,帮助更多的消费者养成新的良好的生活习惯,实现健康、简单、长效不 反弹的体重管理目标,让消费者更健康更快乐地生活。 我们可以清晰地看到,知因瘦正在专注做一件事,那就是科学体重管理,普惠大众,助推大健康产业发展,让人们更健康更快乐的生活。 (申明:本文由“苏州巨火网络科技有限公司”原创发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请直接在本页下方留言;我们将会定期收集意见并促进解决。)

(原标题:16岁少女体重达330斤 青少年肥胖的原因是什么?) 据报道,刁丽丽今年16岁,体重却达到了330多斤。因为体重问题,生活中遇到了很多不便,不要说像其他女孩那样做操跳舞了,就连普通的跑步蹲起都很困难。其实现在有很多的青少年过于肥胖,那么这其中的原因是什么?青少年肥胖的原因是什么?吃得太多。有人说,不胖的怎么吃都不胖,该胖的喝水都长胖。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的。喝水都长胖,那是因为已经肥胖了,内分泌已经紊乱,短时间内喝水还是胖。但是长时间合理控制饮食、积极锻炼,生活规律,照样可以改变遗传影响、恢复到理想体重。运动太少。吃得多不运动或者吃得不多但睡得多,饮食不能转化为能量代谢掉,当然变成脂肪储存,入大于出,当然长胖,这是最简单的道理。对于减肥者,运动必须是有氧运动,就是较剧烈的运动持续半小时以上,力所能及情况下时间尽量长一些。心理上没有体重警戒线。国际正常体重标准是:体重 / 身高的平方 = 21~23.9。我习惯用的是简易法:身高厘米数―100= 体重公斤数。超过10% 以内是超重,10% 以上是轻度肥胖。10%-20%是中度肥胖,超30%以上是重度肥胖。如身高165厘米的女性,她的标准体重应该是60公斤,66公斤以上是肥胖了。66公斤就是她的警戒线。她无论如何也要将体重控制在警戒线以内,如果听任体重直线上升,再减就会困难许多。有的男性青少年,长胖后被认为是身体好,富态,家庭社会也认可。岂不知肥胖不等于强壮,等到出现脂肪肝、高血脂、高血压,女性甚至出现月经紊乱、闭经后才不知所措。有的干脆破罐破摔,形成越多吃越长胖,越长胖越多吃;或者越胖越不想动,越不动越胖的恶性循环。熬夜:熬夜玩耍如打牌、电脑等。资料表明,熬夜引起基础代谢减缓,熬一次夜引起好几天基础代谢水平下降,导致肥胖。久而久之还会引起内分泌紊乱。这在夜生活丰富者不少见。郁闷忧愁:情绪低落,代谢迟缓。有的人心理压力大,喜欢用睡来逃避而导致肥胖。还有的人用多吃来缓解压力,导致肥胖。这在高中生人群中很常见。减肥不科学、或不持久:绝大多数减肥药、抽吸脂肪是有副作用的,是以内分泌紊乱为代价的,这里不便细谈。而盲目节食如饥饿疗法或营养不均衡的饮食都会损害身体,即便暂时减肥了也容易反弹。还有的人减肥无恒心,减肥阶段不一鼓作气,三天打鱼两天晒网,减一点就停滞不前了,干脆放弃;或减肥成功后,骤然停止饮食控制和锻炼,造成反弹。青少年肥胖的危害影响体型青春期是人体塑造体型的良好时机,也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。然而生活中很多不良习惯,致使皮下脂肪过多,给人以"臃肿、疲软、懒散、笨拙"等印象,影响了青少年体型。影响心理健康由于肥胖,青少年的动作往往不够灵活,在参加集体活动时会受到很多人的排斥,对于青少年的心理成长发育有很大的影响,甚至会产生强烈的自卑感。如果学习成绩又不是很好,再加上动作的笨手笨脚,就会让他们的性格上变得孤僻,不愿与人交往,甚至引起"自闭症"。影响智力发展肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多,耗氧量要比正常人高出30%~40%,体内氧气"入不敷出",就会出现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。青少年肥胖还会引起性发育障碍,男孩导致性发育滞后,女孩导致性早熟,初潮早,多伴有月经紊乱。青少年由于体重过重会增加身体负担,平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等现象时有发生。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高,血脂也高,免疫系统受到抑制,抗病能力较差,易患呼吸道感染,还容易导致一些"成年疾病"年轻化,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。